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Faixas elásticas dão a você a liberdade de criar exercícios que foquem não apenas em grupos musculares individuais, mas também em todo o corpo de uma vez. Isso é perfeito para qualquer pessoa que tem pouco tempo e precisa fazer tudo de uma vez, ou para aquelas que estão tentando perder peso, ganhar resistência ou melhorar a capacidade aeróbica. 04/12/2014 · Exercícios de resistência. A faixa elástica é um ótimo complemento para qualquer rotina ou programa de treinamento de força, e elas podem ser adquiridas em uma variedade de tamanhos, comprimentos, cores e pontos fortes. Esse equipamento para exercícios é portátil e pode ser facilmente armazenado, o que confirma os porquês para adoção.

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22/09/2019 · Aqui está mais um programa rápido e fácil de fazer em casa direcionado para o músculo do tchau o tríceps. - - Apenas 15 minutos do seu dia são suficientes para concluir esta programação no conforto da sua casa. O tríceps é um músculo grande e quando estamos acima do peso ou com flacidez, passa um aspecto não muito legal.

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